• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Aspiro

Organisationsutveckling

  • Hem
  • LEDARUTVECKLING
    • Ledarcoaching
    • Program för individuell ledarutveckling
    • Chefshandledning i grupp
    • Ledarutvecklings-program
  • GRUPPDYNAMIK
    • Teamutveckling
    • Ledningsgrupps-utveckling
    • Konflikthantering
  • OM MIG
    • Om mig
    • Om aspiro organisations-utveckling ab
    • Mission och värdegrund
  • Reflektioner
  • Kontakt

Agneta Ritums / 29 augusti, 2021

Att leva i nuet

Nuet är det enda som existerar. Gårdagen har redan passerat och morgondagen vet vi ingenting om. Ändå lever vi i hög grad våra liv utifrån det som varit och det som ska hända. Vi funderar över situationer och händelser från det förflutna, spelar upp det som hänt som en film i våra tankar, återupplever händelsen genom våra känslor. Ibland fastnar vi här, vi ältar det förflutna.

På samma sätt tänker vi på framtiden. Vi gör upp planer och bokar våra kalendrar. Gör oss själva upptagna långt in i framtiden. Detta är självfallet naturligt och helt OK. Om vi inte reflekterar över gårdagen och drar lärdomar kring oss själva och våra beteenden skulle vi göra om samma misstag igen och igen. Om vi inte planerar framåt blir det svårt att uppnå drömmar och mål.

Samtidigt är det något vi missar om vi befinner oss i dåtid och framtid för mycket. Vi missar att vara fullständigt närvarande i stunden, att njuta av ögonblicket – ensam eller tillsammans med andra. Det är i nuet vi uppmärksammar det vackra i tillvaron, där vi fångar färg, form, doft, smak, ljud… Det är i nuet vi har vår fulla uppmärksamhet på omgivningen, andra människor och oss själva. Det är i nuet vi blir medvetna om och kan fånga alla de signaler som är viktiga för oss att få syn på för att bättre kunna navigera i tillvaron.

För mig är närvaron i nuet och den lyhördhet det innebär helt avgörande. Förutom att livet får mer färg och vackrare klang hjälper närvaron mig att lyssna in mig själv och andra på ett sätt som hjälper mig forma tillvaron med medvetenhet. Jag vill påstå att leva i nuet är en av grundpelarna för att gott självledarskap.

Hur skulle ditt liv se ut om du var mer närvarande i nuet? Skulle det göra någon skillnad?

Arkiverad under: Reflektioner

Footer

Kontakt

Aspiro organisationsutveckling
Vattugatan 1A
172 73 Sundbyberg
+46(0)733-66 17 08

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Nyhetsbrev

Ta del av senaste nytt och våra tankar och reflektioner kring aktuella teman.

Tack!

Nu prenumererar du på vårt nyhetsbrev!

Copyright © 2025 · Aspiro organisationsutveckling AB · Integritetspolicy · Logga in

Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok