Tack, tacksam, tacksamhet…ett ord bland andra ord, men förenat med känslan av, blir det ett ord med stor innebörd. Ett ord som kommer från hjärtat. Tacksamhet över allt vi har, över ett vänligt ord eller handling från en medmänniska.
Hemma hos oss har vi en liten tavla i köket med några stora ord, som är en påminnelse om att uppskatta de små sakerna i livet. Texten lyder: ”Remember this, that very little is needed to make a happy life”. Precis så är det. Det behövs inte mycket för att leva ett rikt liv. Vad som nu menas med rikt. För mig handlar inte rikedom om pengar, status, finaste bilen eller huset. Så klart behöver vi en viss nivå av materiell tillfredsställelse utifrån Maslows behovstrappa, men verklig rikedom är för mig att må bra och vara frisk, frihet att göra mina egna val, att älska och bli älskad tillbaka, fina vänner, ett meningsfullt arbete där jag kan bidra på olika sätt. Jag känner mig verkligt rik när jag får sitta på trätrappan till vårt sommarhus en tidig morgon med en kopp kaffe och lyssna till fåglarnas kvitter. Eller när jag efter ett träningspass får äta en god frukost tillsammans med min älskade make. Så anspråkslöst och i all enkelhet, men så stort och värdefullt.
I den värld av dualitet och splittring som vi lever i just nu tror jag att tacksamheten hjälper oss att se det positiva och allt gott, i motsats till den negativitet och mörker som vi konstant möts av när vi läser tidningar och ser på TV. Det handlar absolut inte om att förringa det svåra och mörka utan mer om att också se det ljusa. Att helt enkelt skapa balans.
Vilka är dina guldkorn i tillvaron? Vad är du tacksam över i ditt liv?
